Video: Gaiam ensemble de yoga pour débutants

Vous commencez tout juste à pratiquer le yoga? Aucun souci. Que vous cherchiez à augmenter votre souplesse ou à faire travailler tout votre corps, l’ensemble de yoga pour débutants est un excellent moyen de débuter. Les repères sur le tapis vous permettent de bien positionner votre corps pendant les postures. Appuyez-vous sur le bloc de yoga, utilisez-le pour modifier les postures difficiles et augmenter votre souplesse. Grâce à la courroie de yoga, augmentez l’amplitude de vos mouvements et accentuez vos étirements. Comprend un programme d’entraînement virtuel, mettant en vedette Rodney Yee.
 

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